2 ejemplos de trabajo emocional para traders
En el capítulo anterior hemos repasado el esquema general de trabajo sobre las ideas irracionales y en este capítulo vamos a ver un ejemplo práctico: cómo trabajar sobre la impulsividad que nos lanza a operar en malas condiciones.
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Esquema general de trabajo emocional en el trading
Para mejorar tus resultados debes eliminar tus errores. Una forma sistemática de hacer ese trabajo consiste en comenzar por escribir una relación de todos los errores que cometes al operar y elegir el más importante. Tener presente las consecuencias de ese error te dará la motivación necesaria para eliminarlo. Al comenzar a operar pondrás el foco de atención en esa tarea. Puedes utilizar una alarma para que te vaya recordando que quieres eliminar ese error para que la vorágine de la operativa no te despiste de tu trabajo.
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El trabajo interior del trader
El trabajo interior del trader en el desarrollo de la mente del operador profesional no se centra en los acontecimientos sobre los que no tenemos control: no podemos controlar el mercado y evitar que vaya en nuestra contra, no podemos evitar que nos dé una operación perdedora. El trabajo interior se centra en controlar nuestra mente, nuestra forma de interpretar y dotar de sentido lo que creemos que está pasando.
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Las creencias irracionales en el trading
Hemos visto que podemos modular nuestra carga emocional a través de la respiración y la relajación muscular, y que eso es imprescindible para poder trabajar sobre nuestros errores. Al regular nuestras emociones, creamos un espacio para observar nuestras ideas y cuestionarlas.
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Técnicas emocionales para mejorar tu trading
Hemos visto lo importante que es tener una forma sencilla de regular nuestra carga emocional, y hemos dicho que la respiración y la relajación muscular son formas de lograrlo. Veamos ahora cómo hacerlo específicamente y centrémonos en la respiración.
Podemos ver que el proceso respiratorio tiene cuatro fases distintas: podemos tomar aire, podemos aguantar la respiración con los pulmones llenos, podemos soltar el aire, o podemos retener la respiración con los pulmones vacíos.
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Elimina tus errores como trader
Si pudieras eliminar tu peor error, el que te cuesta más dinero, ¿cuál sería? Es importante que hagas una relación de tus errores para que puedas elegir el que más te afecta, ese que, si lo dejas de cometer, mejorará notablemente tus resultados. El coste de tus errores no es solamente económico: hay que añadir la factura emocional.
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Tu relación de errores como trader
Si nuestro estado emocional no es el correcto, no estamos en condiciones de operar y debemos de abstenernos pero, ¿cómo podemos saber en qué estado emocional estamos?
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Entradas de trading: Así operamos en los mercados
Una entrada es el punto específico en el que comprometemos nuestro capital, y, si está acompañada del contexto correcto y de la gestión del riesgo necesaria puede facilitar nuestra operativa. Ahora bien, en sí misma, una entrada no es suficiente para operar; la cantidad de capital que estamos arriesgando, o la previsión de noticias podría invalidar nuestro análisis. Por eso, nuestro análisis debe ser hecho como un conjunto con sentido integral, y no como una recopilación de piezas aisladas.
El bloqueo de la información en el trading
Una de las consecuencias de sentir miedo mientras estamos operando en los mercados es que podemos bloquear determinados aspectos informativos de la acción del precio hasta el punto de dejar de verlos aunque estén en nuestras narices.
¿Cómo podemos estar seguros de tomar las mejores decisiones si no podemos acceder a parte de la información? En realidad, no podemos. La única solución posible es dejar de sentirnos amenazados para permanecer siempre al control de nuestro foco de atención.
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Cómo sentimos miedo en el trading
El miedo se yergue como un verdadero obstáculo en nuestro camino como traders y es importante comprender qué hacemos nosotros para sentir ese miedo. Si nos sentimos amenazados, la parte de nuestro cerebro que tomará el mando buscará la seguridad y no necesariamente nuestro éxito como operadores.









